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时间:2025-05-31 08:09:37 作者:学习新语|“我国广大科技工作者是大有作为的” 浏览量:27878

  午睡是缓解乏力的有效方法

  适当午睡可以——

  缓解疲劳、提高工作效率

  减少焦虑、抑郁的发生

  改善注意力和记忆力

  ……

  不过只有正确地午睡

  才有这些好处

  科学午睡讲究多

  快来看一看

  你“睡”对了吗

  审核:国家健康科普专家库成员、上海市精神卫生中心主任医师 乔颖

  策划:王宁

  编辑:周亚男

【编辑:陈海峰】

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